有效且长久的丰臀方法主要有三种，即自体脂肪丰臀、假体丰臀、电波拉皮丰臀。

不是每个人都可以做丰臀手术的，丰臀手术主要针对那些由于全身消瘦，臀部肌肉及脂肪发育不良，而形成臀部瘪陷，或整个臀部大小尚可，但丰满度不够，或缺乏臀峰的人。

目前解决臀部扁平最好的方法是通过自体脂肪。自体脂肪丰臀不但可以改善下垂的臀部，并且可以增加上半臀部的饱满饱实感。这种上提的自体组织并不会由于时间的因素而吸取(不像自体脂肪注射)，因此这种自体脂肪丰臀术受到了不少求美者的追捧。

丰臀是由股沟做小切口，在局部麻醉下，剥离臀部皮肤及皮下脂肪，植入假体进行丰臀，将假体放置在上臀部外侧皮下，下臀部内侧肌肉内，效果更接近完美。下臀要经常坐压力，植入肌肉下可以更好地支撑假体，防止假体向下移位。

丰臀最好的方法是自体脂肪丰臀术，通过注射的方式，将自身的脂肪注入臀部。

自体脂肪丰臀是不会有副作用的。因为自体脂肪丰臀在提取脂肪的时候创伤较小、并发症少，不同于传统的切除大块脂肪组织或肌肉等的方法，而且自体脂肪丰臀是用自身组织做丰臀的材料，所以该材料对人体是无毒无害的，人体本身不会对注入的自身脂肪产生免疫反应，排异反应。

最常用的丰臀假体是固体硅胶，因为它不会破裂、渗漏和萎陷，效果更好。

一般注射玻尿酸丰臀可保持4-8个月，玻尿酸丰臀效果的维持时间因人而异，同时也依注入部位的不同而能维持较长的功效，若维持不够久的，可以追加注射。

自体脂肪丰臀是一项特别适合腰、腹、腿等部位有脂肪堆积的女性的一项丰臀手术，求美者可以在丰臀的同时达到瘦腰腹、瘦大腿的效果。现在不妨去了解一下重庆自体脂肪丰臀手术注意事项。

所谓s型身材，就是要胸大臀翘，很多人可能胸部还是比较丰满的，但是屁股因为长时间坐着，会十分扁平。为了让自己可以拥有s型身材，很多爱美人士想要进行自体脂肪丰臀。